Ostéopathie
La grossesse et la mise au monde d’un nouveau-né est un bouleversement à la fois
physique, hormonal, physiologique mais aussi psychique. Tous ces bouleversements
peuvent s’accompagner de désagréments, de gênes voire de douleurs, survenant à divers
moments de la grossesse.
Une prise en charge ostéopathique peut s’effectuer à l’aide de manipulations douces
et ciblées sur les zones concernées. Il convient toutefois de consulter un ostéopathe formé à
la prise en charge des femmes enceintes, afin qu’il propose des manipulations adaptées et
conformes à chaque grossesse. La séance va se dérouler conformément à une séance
ordinaire à savoir : une partie d’anamnèse (questions pour cibler la grossesse et ses
éventuelles problématiques), un bilan complet du corps à l’aide de tests de mobilité, puis le
traitement avec les manipulations. La fin de séance permet également de prodiguer des
conseils précieux (posture, exercices etc) pour poursuivre une grossesse de la manière la
plus optimale possible.
La grossesse dure 9 mois pleins et se découpe donc en trois trimestres. Voyons alors les
bienfaits et actions de l’ostéopathie à chaque trimestre.
- Au premier trimestre, la future maman peut ressentir certains symptômes avant
même de savoir qu’elle est enceinte. Ces symptômes peuvent être : une fatigue
intense, des nausées, une poitrine sensible et gonflée.
On peut également retrouver d’autres symptômes : un changement de transit
intestinal (ralentissement et constipation), douleurs abdominales, douleurs du rachis,
insomnies, miction fréquente.
Tous ces symptômes sont totalement en lien avec la grossesse mais une séance
d’ostéopathie peut les soulager en travaillant les zones concernées : viscéral pour le
transit et les nausées, rachis et bassin pour les douleurs de dos ou pour libérer la
pression sur la vessie.
- 2ème trimestre : A ce stade, la maman commence à sentir les mouvements de son
bébé et le ventre commence à bien sortir.
On peut donc retrouver des douleurs lombaires dues à une majoration de la courbure
du dos, l’augmentation du poids du bébé et l’élévation de l’utérus. Dans certains cas,
les douleurs lombaires sont accompagnées d’un “petit” désagrément supplémentaire
: une inflammation du nerf sciatique ou sciatalgie. Cette inflammation est provoquée
par une compression du nerf le plus souvent au niveau de la fesse (muscle
piriforme). Cette douleur se retranscrit par une sensation aiguë à type de tiraillement
ou fourmillement de la fesse et irradiant parfois jusqu’au pied. En travaillant les
structures environnantes, cela soulage cette compression.
On peut également constater un essoufflement lié à l'augmentation de la pression
abdominale et un manque de mobilité thoracique, là aussi pouvant être travailler en
ostéopathie.
A la fin du 6ème mois, on note également la sécrétion d’une hormone permettant aux
ligaments de se relâcher et de gagner en laxité, ce qui peut engendrer des douleurs
articulaires diverses et variées.
- 3ème trimestre : L’utérus et donc le diaphragme remonte de plus en plus, ce qui vient
plaquer l’estomac sur le côté gauche engendrant des reflux et brûlures gastriques et
oesophagiennes. Outre les conseils diététiques, un rééquilibrage des pressions
thoraco-abdominales amélioreront ce symptôme.
L’expansion du ventre et la fatigue entraînent une diminution de l’activité physique.
Cela augmente la rétention d’eau au niveau des extrémités (mains, pieds) et des
membres inférieurs de manière générale. Un bon regain de mobilité grâce à une
séance d’ostéopathie peut permettre de reprendre une activité physique modérée
sans douleurs (type marche) ce qui va redonner une circulation plus fluide.
4ème trimestre : Comment une grossesse dure 4 trimestre ?! Non, la grossesse en
elle-même n’en dure que 3 mais on parle de 4ème trimestre pour les 3 mois post-partum. En
effet, le corps a été éprouvé physiquement par ses 9 mois mais il l’est d’autant plus avec
l’accouchement.
Après l’accouchement, le corps doit retrouver un autre schéma postural puisque le ventre
est désormais “vide”. Tout ce cheminement vers cette nouvelle posture peut engendrer des
douleurs pouvant être soulagées en ostéopathie.
Idéalement, on recommande la première séance d’ostéopathie post-partum au début de la
rééducation périnéale avec sa sage-femme soit environ 6 à 8 semaines après
l’accouchement.
Cette séance d’ostéopathie peut permettre de soulager les douleurs mais également de
vérifier le bassin, le thorax ou le diaphragme pour permettre une meilleure rééducation
abdomino-pelvienne.
A tous ces chamboulements physiques, on peut y ajouter les chamboulements hormonaux
qui peuvent eux aussi mettre à rude épreuve le corps et l’esprit. Il ne faut donc pas hésiter à
consulter des professionnels compétents et adaptés (médecins, psychologues, ostéopathes,
kinés, etc).
En conclusion, l’ostéopathie permet un panel d’interventions tout au long de la grossesse
quelque soit les maux ressentis et permet de les soulager pour vivre plus sereinement sa
grossesse. Toutefois, elle ne se substitue en rien à une consultation médicale et à un suivi
tout au long de la grossesse par un obstétricien
